Fakta Meditasi, Bukan Untuk Mengosongkan Pikiran
Meditasi adalah kegiatan yang bermanfaat dan menyehatkan. Kegiatan ini membantu dalam mengatasi stres, masa-masa sulit, kondisi medis, dan kesehatan emosional. Tetapi…
Present Moment
Kesadaran Sebagai Jiwa, Dan Bukan Pikiran Yang Selalu Bising
Jika kita dapat menaklukkan pikiran, kita dapat menaklukkan dunia. Dengan kata lain, kita bisa menjadi penguasa atas diri kita sendiri. Jadi,…
Siapakah Ego? Dan Apa Perannya Dalam Hidup Kita?
Mungkin kita sering merasakan bahwa ego kita memengaruhi kita dalam suatu situasi. Apakah ego itu? Setiap orang memiliki ego. Ada banyak definisi…
Kesadaran, Niat dan Tindakan, Untuk Mencapai Higher Consciousness
Menjadi terjaga secara kesadaran sepenuhnya, adalah secara sadar menyadari pikiran dan emosi kita dari waktu ke waktu, secara real-time. Siap mengambil…
Kemampuan Untuk Fokus, Menentukan Kesehatan Mental Kita
Ketika kita memiliki banyak tugas dan tanggung jawab, dan hal-hal tersebut sangat membutuhkan fokus, kemudian kita mengalami banyak gangguan, apa yang…
Lebih Memahami Tentang Mindfulness, dan Bagaimana Menerapkannya
Telah banyak dibuktikan bahwa mindfulness dapat meringankan masalah kesehatan mental. Mindfulness berakar pada spiritualitas, sebuah konsep yang digunakan orang jauh sebelum lahirnya agama dan psikologi modern. Yang menjadi permasalahan di…
Memahami Acceptance, Merangkul Semua Rasa dan Kenyataan
Apa itu acceptance atau penerimaan? Penerimaan adalah proses membiarkan segala sesuatu menjadi sebagaimana adanya tanpa secara aktif berusaha mengubahnya. Sama seperti mindfulness, hal tersebut perlu untuk membiarkan pengalaman…
Pengertian Present Moment, Hadir Disini dan Saat Ini
Istilah present moment tentu sudah menjadi istilah yang banyak kita dengar. Tapi apakah kita benar-benar memahami arti dari kata-kata tersebut? Bahkan…
Apa yang Terjadi di Otak Ketika Kita Merasa Takut?
Ketakutan mungkin sudah ada di dunia ini sejak dunia ini ada. Sebagai bentuk reaksi fundamental yang sangat terprogram, yang berkembang sepanjang…
Lupakan FOMO, Lakukan JOMO, Agar Hidup Lebih Bermakna
Pada artikel sebelumnya kita membahas tentang FOMO, Fear of Missing Out, yang sedang banyak melanda masyarakat di seluruh dunia. Lalu bagaimana kita…
Lebih Hidup Dengan Mindfulness, Bagaimana dan Apa Manfaatnya?
Mindfulness melibatkan memfokuskan kesadaran kita pada saat ini, sekarang ini (present moment). Yang artinya kita harus dapat memperhatikan sensasi, perasaan, pikiran, dan lingkungan kita…
Law of Attraction, Hasil yang Tidak Akan Menghianati Pikiran
Apakah law of attraction itu? Hukum tarik-menarik, filosofi yang menyatakan bahwa pikiran positif membawa hasil positif ke dalam kehidupan seseorang, sedangkan pikiran negatif…