Belanja <em>Online</em> dan Gaya Hidup Sehat
Semakin canggih tempat jual-beli, semakin efisien dari sisi waktu, dan semakin banyak pilihan untuk berbelanja, membuat tren belanja online berkembang pesat.…
Sehat
Dua Menit yang Menyehatkan
Mencapai target 150 menit untuk intensitas berolahraga yang moderat per minggu, tidak lah mudah. Banyak aktivitas yang bisa membuat kita akhirnya…
Mata Sehat Untuk Berolahraga
Saat kita melakukan aktivitas fisik, baik skala ringan atau berat, jarang memperhatikan kondisi mata. Patokan kita yang sederhana, saat mata tidak…
Tubuh Lelah Tanda Menyerah?
Mungkin di awal pandemi, banyak orang yang merasa beruntung karena bisa menikmati waktu tidur dan terhindar dari kemacetan. Tetapi, setelah sekian…
Apakah Olahraga Pagi Hari Lebih Baik?
Bangun pagi adalah tantangan tersendiri bagi banyak orang. Dunia sebelum masa pandemi dan setelahnya berbeda. Bisa jadi, dulu banyak orang memaknai…
Karpet Yoga yang Bukan Karpet Aladdin
Sejak kebijakan di rumah saja diberlakukan saat pandemi, yoga menjadi salah satu pilihan untuk tetap sehat. Kelas-kelas yoga online pun berkembang, baik gratis…
Teman Berlari atau Berlari dari Teman
Lebih baik berlari dibandingkan lari dari masalah. Benar gak? Berlari dengan program yang sesuai kebutuhan kita akan membuat badan sehat. Tetapi,…