Peran Teknologi Bagi Kesehatan Mental
Perkembangan teknologi yang pesat telah mengubah cara kita mengelola kesehatan mental. Dulu, mencari bantuan untuk masalah kesehatan mental terasa tabu atau…
Kesehatan Mental
Hubungan Antara Diet Dan Kesehatan Mental
Kita sering mendengar bahwa ‘kita adalah apa yang kita makan’. Ungkapan ini tidak hanya berlaku untuk kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan…
Panduan Menjaga Kesehatan Mental Dan Emosional Anda
Kesehatan mental dan kesehatan emosional adalah dua aspek penting yang saling terkait dalam menjaga kesejahteraan hidup seseorang. Keduanya mempengaruhi cara kita…
Berhenti Berpikir Berlebihan: Mengelola Pikiran
Wellness adalah tentang kesejahteraan secara keseluruhan, termasuk kesehatan fisik dan mental. Salah satu aspek penting dari kesejahteraan mental adalah kemampuan untuk…
Sering Merasa Cemas tanpa Sebab? Mungkin Energi Kita Terkuras Oleh Energy Vampires
Kita pasti pernah merasa lelah secara emosional setelah berbicara dengan teman, kolega, atau anggota keluarga. Setelah menghabiskan waktu bersama mereka, lalu…
Mengenal Latihan Pranayama dan Manfaatnya
Dalam kehidupan, pernapasan dapat kita lakukan begitu saja. Karena merupakan sesuatu yang kita lakukan secara otomatis, tanpa sadar. Tapi nenek moyang…
Frekuensi Solfeggio, Bagaimana Manfaatnya? (Bagian 2)
Melanjutkan artikel kemarin tentang frekuensi tertentu yang dapat kita manfaatkan dalam kehidupan kita sehari-hari. Salah satunya adalah frekuensi musik solfeggio. Artikel…
Pesimis vs Optimis, Kita yang Mana?
Apa itu pesimisme? Pesimisme bukanlah penyakit mental, tetapi sifat kepribadian di mana seseorang memiliki pandangan hidup yang lebih negatif. Atau beberapa…
Sleep Debt, Hutang yang Terkadang Sulit Dibayar
Tidur adalah bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan, dan tidur nyenyak yang cukup secara teratur tentunya memiliki banyak manfaat. Kualitas tidur…
Masa Kecil yang Memegang Kendali, Inner Child
Pengalaman kita sebagai anak-anak dapat membentuk identitas kita, dan bagaimana kita berinteraksi dengan dunia di sekitar kita dengan cara yang mungkin…
Inner Demons, Harus Dilawan atau Diterima?
Inner demons bisa dianggap sebagai suara negatif yang berulang kali kita dengar atau katakan pada diri kita sendiri. Suara-suara ini mungkin…
Mencari Makna dan Rahasia Hidup, Nikmati Perjalanannya
Sebagai manusia, pencarian kita untuk menemukan kepuasan dan kebahagiaan dalam hidup. Kita bertujuan untuk melakukan lebih dari sekadar makan, tidur, bereproduksi,…
God Complex, Memiliki Sifat Seperti Tuhan, Bagaimana Cirinya?
Kita pasti pernah punya pengalaman mengenal atau menemui orang-orang dengan kesombongan tertentu, yang selalu merasa bahwa orang lain selalu berada dibawahnya.…
Insecure, Perasaan Tidak Aman yang Banyak Dimiliki
Adalah normal untuk mengalami hari-hari di mana kita merasa tidak dapat melakukan sesuatu dengan benar. Tetapi merasa insecure tentang diri sendiri…
Bermain Games Ternyata Bisa Untuk Meredakan Stres
Banyak pendapat tentang games, entah itu video games atau games yang biasa dimainkan pada handphone. Dan cukup banyak yang negatif. Kebanyakan…