Santai di Akhir Pekan
Akhir pekan atau hari libur menjadi hari yang ditunggu-tunggu setiap minggunya. Dimana kita bisa merencanakan traveling, berkumpul bersama keluarga, makan di…
Kesehatan Mental
Menghitung Anugerah dan RahmatNya
Otak dan pikiran kita lebih sering fokus kepada masalah yang satu ke masalah yang lain. Setelah begini, lalu begitu. Jadwal padat…
Selamat Pagi Diriku, Selamat Pagi Semestaku
Jam berapa kita bangun setiap paginya? Terkadang tergantung bagaimana rutinitas kita setiap harinya atau jam berapa kita tidur pada malam harinya…
Self-Talk, Dialog dengan Diri Sendiri
Pasti kita sering mendengar suara kita sendiri yang bisa kita dengar dalam bentuk pemikiran atau perasaan. Self-talk menjadi dialog internal di dalam…
Ada Cinta Dalam Setiap Cerita
Jalan cerita hidup kita pasti berbeda. Ada yang lurus dengan sedikit tanjakan dan turunan. Ada yang belok kiri dan belok kanan.…
Hidup Berdamai Dengan Masa Lalu
Semua kita pasti memiliki masa lalu, baik itu masa kecil ataupun masa-masa dimana kita pernah terpuruk. Masa-masa itu pasti memiliki kenangan…
Kesehatan Mental vs Kesehatan Fisik
Kita tentunya sangat menyadari dan memperhatikan kesehatan fisik. Berolahraga atau hanya sekedar jogging dan stretching pasti sudah kita lakukan. Lalu kita…