Lupakan FOMO, Lakukan JOMO, Agar Hidup Lebih Bermakna
Pada artikel sebelumnya kita membahas tentang FOMO, Fear of Missing Out, yang sedang banyak melanda masyarakat di seluruh dunia. Lalu bagaimana kita…
Kesehatan Mental
Mengenal FOMO, Kecemasan yang Sedang Hits
FOMO atau Fear of Missing Out, adalah istilah tren jaman sekarang. Dimana kita lebih sering menerima berita dari dunia media atau…
Depresi dan Amarah, Apa Hubungan dan Dampaknya?
Kemarahan bisa menjadi emosi umum di antara orang-orang yang mengalami depresi berat. Mungkin merasa marah pada dunia, marah tentang peristiwa dari masa…
Emotional Intelligence, Apa Arti dan Cirinya?
Emotional Intelligence atau kecerdasan emosional adalah kemampuan untuk memahami, mengontrol, dan mengevaluasi emosi. Beberapa peneliti menyarankan bahwa kecerdasan emosional dapat dipelajari dan diperkuat, sementara…
10 Oktober, Hari Kesehatan Mental Sedunia
Menurut Wikipedia, kesehatan mental adalah keadaan sejahtera di mana individu menyadari potensi yang dimilikinya, mampu menanggulangi tekanan hidup normal, bekerja secara produktif,…
Anger Management, Biar Tidak Mudah Meledak
Sebagai manusia, tentu saja kita pernah atau sering mengalami marah. Dan sangat normal sekali apabila kita mengalaminya. Akan tetapi ada banyak…
Mengubah Kebiasaan demi Kesehatan Mental
Kita tentu saja mengerti bahwa kesehatan mental menjadi aspek penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Mulai dari mengelola stres, cara kita berkomunikasi…
Meditasi, Jalan Menuju Kedamaian Batin
Sepanjang sejarah, meditasi telah menjadi bagian integral dari banyak budaya. Catatan menunjukkan bahwa meditasi dipraktekkan di Yunani kuno dan India lebih…
Semuanya Benar
Kita semua pasti sering berargumentasi. Argumentasi terjadi karena adanya perbedaan pendapat dan tidak jarang argumentasi berujung pada kemarahan bahkan permusuhan. Argumentasi…
Inner Child, Sang Diri Kecil
Pengalaman masa kecil kita dapat membentuk suatu emosi dan memori tertentu yang menetap lalu bersembunyi di dalam diri kita. Sekumpulan peristiwa…
Tantangan yang Harus Dihadapi
Namanya hidup pasti ada tantangannya. Kita siap menerima tantangan atau rantangan? Kalau rantangan, semua pasti mau. Rantangan kan isinya makanan, ya…
Kebahagianku adalah Melihatmu Bahagia
Masa sih? Bisakah kita bahagia hanya dengan melihat orang lain bahagia? Kadang hal yang menjadi rancu ketika kalimat ini terlontar ‘kebahagiaanku adalah…
Ketika Hidup Kita Berpola
Pola adalah sesuatu yang sesuatu yang memiliki keteraturan berulang sehingga dapat di perkirakan kelanjutannya. Banyak pola yang terjadi di kehidupan kita.…
Hening yang Penuh Arti
Ketenangan dan kedamaian hidup sangat didambakan semua manusia. Oleh karenanya kita berusaha mencarinya kesana kemari. Ketika kita dihadapkan dengan masalah, tentu…
Sendirian tapi Tidak Kesepian
Duduk sendiri di kafe tentu tidak terasa sendirian apalagi kesepian. Karena badan kita ada di suatu tempat yang mendukung kita untuk…